"Quando mi dicono di respirare mi innervosisco ancora di più." È una frase che ascolto spesso. Chi vive stati d′ansia, panico o le conseguenze di un trauma si sente spesso dire: "Respira profondament...

"Dottoressa, io non vado nel panico. Io mi spengo." È una frase che molte persone pronunciano con un senso di colpa. Si aspettano che la paura assomigli a un cuore che corre, a un respiro affannoso,...

"Non capisco perché mi succeda. Razionalmente so che non c′è alcun pericolo." È una delle frasi che ascolto più spesso in studio. Molte persone si sentono frustrate perché comprendono perfettamente c...

"So che non c′è alcun pericolo, ma il mio corpo reagisce come se ci fosse." È una frase che molte persone pronunciano durante un percorso terapeutico. Il cuore accelera, il respiro si fa più corto, ...

A volte una persona sa di essere al sicuro, eppure il corpo reagisce come se fosse ancora in pericolo. Il cuore accelera improvvisamente. Lo stomaco si chiude. Le spalle si irrigidiscono. Compare una...

Nei primi anni di vita, i bambini iniziano a costruire limmagine di sé attraverso le esperienze relazionali. Non è solo ciò che vivono a contare, ma il modo in cui queste esperienze vengono accolte, n...

Nei primi anni di vita, il bambino costruisce il proprio modo di stare nel mondo attraverso la relazione con ladulto. Non si tratta solo di apprendere comportamenti, ma di sviluppare una comprensione ...

I momenti di separazione rappresentano una delle prime grandi sfide emotive nei primi anni di vita. Anche distacchi brevi, come lingresso al nido o un allontanamento temporaneo del genitore, possono a...

I momenti di separazione sono tra le esperienze più intense nei primi anni di vita. Anche distacchi brevi, come lingresso al nido o un allontanamento temporaneo del genitore, possono attivare nel bamb...

Nel corso dei contenuti precedenti abbiamo visto come il trauma possa influenzare diversi circuiti del cervello: lamigdala, coinvolta nelle risposte di allarme; la corteccia prefrontale, che aiuta a r...