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EMDR e trauma (19)
Quando il corpo ricorda ciò che la mente cerca di dimenticare - Episodio 1 di 6
Perché alcune reazioni sembrano comparire dal nulla, anche quando sappiamo di essere al sicuro
"So che non c′è alcun pericolo, ma il mio corpo reagisce come se ci fosse." È una frase che molte persone pronunciano durante un percorso terapeutico. Il cuore accelera, il respiro si fa più corto, ...
14-08-2026
Quando il cervello confonde il passato con il presente - Episodio 2 di 6
Il ruolo dell′amigdala: perché il sistema di allarme continua a proteggerci anche quando il pericolo non c′è più.
"Non capisco perché mi succeda. Razionalmente so che non c′è alcun pericolo." È una delle frasi che ascolto più spesso in studio. Molte persone si sentono frustrate perché comprendono perfettamente c...
14-08-2026
Non tutti i traumi fanno correre. Alcuni fanno fermare. - Episodio 3 di 6
Quando il sistema nervoso sceglie di rallentare per proteggerci.
"Dottoressa, io non vado nel panico. Io mi spengo." È una frase che molte persone pronunciano con un senso di colpa. Si aspettano che la paura assomigli a un cuore che corre, a un respiro affannoso,...
14-08-2026
"Respira..." Ma se fosse più difficile di quanto sembri? - Episodio 4 di 6
Perché respirare non è un semplice esercizio di rilassamento, ma un dialogo continuo con il sistema nervoso.
"Quando mi dicono di respirare mi innervosisco ancora di più." È una frase che ascolto spesso. Chi vive stati d′ansia, panico o le conseguenze di un trauma si sente spesso dire: "Respira profondament...
14-08-2026
Il corpo non ti sta tradendo. Ti sta proteggendo. Episodio 6 di 6
Comprendere il linguaggio del corpo è il primo passo per ritrovare sicurezza, integrazione e nuove connessioni.
"Per anni ho pensato che il mio corpo fosse il problema." È una frase che ascolto spesso in studio. C′è chi convive con il cuore che accelera all′improvviso. Chi sente un nodo costante allo stomaco. C...
31-07-2026
"È come se il mio corpo non fosse più casa mia." Episodio 5 di 6
Come il trauma può modificare il modo in cui percepiamo il nostro corpo e le sue sensazioni.
"Non riesco più a capire quando sono stanca." "Mi accorgo di avere fame solo quando sto male." "A volte sento ogni minimo battito del cuore. Altre volte è come se il mio corpo fosse lontano." Quest...
17-07-2026
Quando il corpo ricorda ciò che la mente cerca di dimenticare
Perché alcune reazioni sembrano comparire dal nulla ma il corpo sta raccontando una storia
A volte una persona sa di essere al sicuro, eppure il corpo reagisce come se fosse ancora in pericolo. Il cuore accelera improvvisamente. Lo stomaco si chiude. Le spalle si irrigidiscono. Compare una...
21-05-2026
Integrare i circuiti del trauma: quando il cervello torna a dialogare
Come sistema limbico, corteccia e corpo lavorano insieme nel processo di guarigione
Nel corso dei contenuti precedenti abbiamo visto come il trauma possa influenzare diversi circuiti del cervello: lamigdala, coinvolta nelle risposte di allarme; la corteccia prefrontale, che aiuta a r...
02-04-2026
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